PMSについて

女性には特有の悩みはいくつもありますが、そのひとつとしてPMSが挙げられます。PMSとは月経前症候群のことで、女性が月経周期の前に経験する身体的・心理的な症状の総称です。

PMSの原因

PMSの原因についてはまだはっきりとはわかっていませんが、いくつかの要因が関わっていると考えられています。

まずはホルモンバランスの変化によるものです。月経周期に合わせてホルモンの分泌量が変化することで身体に不調があらわれやすくなります。また、精神的・身体的なストレスも要因のひとつであり、ストレスが蓄積されることで神経系や免疫系に影響を及ぼし、不調につながります。

さらに、栄養不足も要因のひとつだと考えられており、塩分の過剰摂取やビタミン・ミネラル不足などが原因となることがあります。

PMSは身体的な症状だけでなく、精神的な症状もあらわれやすいです。身体的な症状としては頭痛・胸の張り・腰痛・腹痛・吐き気・下痢や便秘などの消化器症状・体重増加・肌荒れ・疲れやだるさなどが挙げられます。

精神的な症状としてはイライラや不安・感情の不安定さ・落ち込みや憂鬱・集中力の低下・食欲の変化・睡眠障害などが挙げられます。

PMSは個人差があり、つらさを理解してもらいにくいことから我慢している女性もたくさんいます。当院では患者様の気持ちに寄り添った施術を心がけております。どんな小さな症状でも構いませんので、我慢せずに当院へご相談ください。

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心身整骨院鍼灸院

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