生理不順について

生理不順とは、月経の周期が乱れ、規則性がない状態のことを指します。個人差はあるものの、月経の周期は通常25～38日、持続期間が3～7日、周期変動が6日以内の状態が正常であるとされています。これらに当てはまらない場合は生理不順の可能性があります。

生理不順の症状

生理不順の症状については、月に2回月経がある頻発月経・月経周期が39日以上の稀発月経・月経の期間が2日以内の過短月経・月経の期間が8日以上の過長月経などがあります。

また、経血の量が異常に多くなったり、少なくなったりすることがあり、月経困難を引き起こすことも少なくありません。長期間生理不順を放置していると、ガンのリスクが高まったり、卵巣機能がダメージを受けて妊娠しにくくなる可能性もあります。

生理不順の原因には、ホルモンバランスの乱れが関わっています。女性の生理に影響を与える黄体ホルモンの分泌には、脳の視床下部・脳下垂体・卵巣の3つが関係しており、このどれかが影響を受けたとき、ホルモンのバランスが乱れてしまいます。

例えば、急激なダイエット・仕事や人間関係のストレス・睡眠不足などはホルモンバランスを乱すことにつながるので注意しましょう。

骨盤や背骨のゆがみを取り除き、自律神経を整えることで、ホルモンの乱れを改善することができます。当院では自宅でもできるセルフケア方法や生活習慣改善の指導も行いますので、体調にお悩みのある方は、お気軽にご相談ください。

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心身整骨院鍼灸院

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